コンディショニング

コンディショニングとは

コンディショニング「Conditioning」とは、柔軟性や全身持久力・スピード…などなどの、身体パフォーマンスに関与するすべての要素(コンディショニング)をトレーニングし、身体的な準備を整えることをいいます。

スポーツの場面だけではなく、健康な日常生活を送るためには、ある程度の筋力や柔軟性・全身持久力・バランス能力などが必要になります。

適度な運動によって体の調子を整え、目的や状況に応じて適切に力を発揮できる体づくりをおこないます。

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当スクールでは

当スクールにおいては、パフォーマンスを発揮するために必要な「コンディション」をより良い方向へ導いていくことを目的とし、年代や体力レベルに合わせて、特に「走力」「体のバランス」を向上させるプログラムを中心にトレーニング指導を進めていきます。

ミニハードル・バランスボール・ラダーなどの専門器具も使用し、楽しく自然に俊敏性やバランス能力を向上させていきます。

技術練習・試合に週末追われているお子様たちに「コンディショニング」による、体のバランス調整を行い、また低学年のお子様には、高学年以降に活躍できる体づくりを行います。

  1. 基礎能力(運動神経.etc)が高まる幼児期・小学生期に応じた発達プログラムで無理なく能力を高めます。
  2. 競技に縛られることなく、全てに通じる能力をつける指導を重視しています。初めてのお子様でも安心して参加頂けます。
  3. 競技・身体能力の向上に精通したスタッフがプログラム作成から携わり、子供たちの「やる気」を引き伸ばすトレーニングをおこないます。